回复: <p>一、注意饮食卫生</p><p>此时，在饮食上要格外注意卫生，最好是在家里吃，如果出去外面吃的话，最好选择干净卫生的餐厅进餐以防出现腹泻。</p><p>二、选择易消化食物</p><p>做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。</p><p></p><p>三、高蛋白饮食</p><p>因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。</p><p>四、禁吃过敏食物，不要喝冷饮</p><p>在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。此外，不要喝冷饮怕万一拉肚子，拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。吃此坚果。移植后多吃坚果、西柚，有利于胚胎发育。</p><p></p><p>五、饮食清淡，杜绝生冷辛辣</p><p>因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。</p></p>回复1: 1 饮食宜清淡为主，计量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，因为在此期间，促排药物的使用，运动量也会随之相对以前减少，所以食道蠕动减缓，造成女性患者试管期间容易出现食欲不振，消化不良等现象，所以饮食清淡的食物有理由身体健康。此外，辛辣食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管期间的成功率。<br/>2 不要吃过敏的食物。如果是过敏体质，或者对某些东西过敏，应远离过敏源，不要吃会一起过敏的食物。<br/>3 可以食用含有高蛋白的食物。促排及取卵期间可能会引起卵巢过度刺激，女性可能会出现腹胀，腹痛等不良反应。使用一些高蛋白饮食，例如鱼，瘦肉，鸡肉，深海虾（不过敏的情况下），缓解卵巢过度刺激症状。<br/>4 可以食用含有丰富维生素E的水果，如橙子，葡萄，提子，苹果等。<br/>5 忌寒性食物，如螃蟹等。<br/>6 做试管婴儿患者B超当日或者前一晚精良不要食用豆制品，如豆浆等。因为此类食物容易导致胀气，这样会干扰医生的视线。</p>

做试管婴儿前如何调理好身体

一个良好的身体条件是确保试管婴儿成功的前提要素，所以在试管婴儿治疗前，患者朋友们应先将自己的身体状态调整到好的状态，好的身体状态不但有利于孕育，也有利于卵子的发育。那么夫妇双方要怎么调理身体呢？下面我们来听一听试管婴儿专家的建议。

夫妻双方一旦决定做试管婴儿，就应该在做试管婴儿半年前开始做准备，首先从生活习惯上进行改善，确保健康的饮食，规律的作息，积极的锻炼，不吸烟、不喝酒、远离辐射、高温、化学环境，给卵子和精子的生成和发育创造一个好的条件。卵子和精子质量的好坏可是会影响胚胎质量的，大家应引起注意。

在试管婴儿治疗前应做好全数的身体检查，排出一些影响试管婴儿治疗的疾病，如女方阴道炎、内分泌失调等，如男方精子质量比较差，都应配合医生进行疾病的治疗或身体的调养。

夫妇双方还应保持一个好的心态，对试管婴儿的治疗步骤、流程、妊娠率、花费等方面进行一个全数的了解和认知，并做好心理准备。尤其是高龄夫妇，在做试管婴儿前要明确，因为年龄增长，身体素质下降，试管婴儿治疗过程中可能会受到一些阻碍，可能治疗的时间会比年轻女性要长一些，也可能需要两次或三次助孕才能获得满意的妊娠结局。保持良好的身体和心理状态来接受试管婴儿治疗，更有助于提高妊娠率。

试管婴儿前3个月如何调理

如果夫妻备孕半年以上未能怀孕，就需要去医院检查一下原因。必要的时候需要做试管婴儿助孕，不过试管婴儿可是一项比较复杂又精密的技术，不但需要医生的经验技术，还需要患者在各个环节配合好，才可以顺利好孕。那在做试管婴儿前，夫妻就要开始积极的准备了，最好提前3个月做这些事情。张顾问带你来了解下。

01

营养方面的储备

做试管婴儿需要一次性取多个卵子，增加受孕成功率。卵子数量和质量很重要，在做试管前3个月，就要补充足够的营养以及蛋白质，可以适当提高卵子质量。

并且宝宝的健康聪明与否，取决于胎儿时期是否发育完全，营养是否充足、均衡。无论是做试管前、做试管期间还是成功怀孕后，补充营养都是非常重要的。

做试管前3个月，需要注意饮食的合理搭配，均衡并多样化摄取。远离那些不良的饮食习惯，尽量不要出现饮食不规律、节食、暴饮暴食等情况。适当多食用一些粗粮以及新鲜蔬果。

男方在前三个月适当的食用一些花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，这些食物中都含有丰富的锌元素，有利于提高精子质量。

02

补充叶酸

缺乏叶酸容易造成胚胎的神经管发育畸形。在做试管婴儿前三个月，就需要开始补充大量的叶酸。日常饮食方面以适当的去吃一些动物的肝脏、绿色的蔬菜、鱼、蛋、或者是豆制品、坚果等这些食物。

但这些只是辅助，叶酸含量达不到需求，在做试管婴儿前三个月开始，需要在医生的指导下每天服用叶酸，一直服用到怀孕后的三个月。

03

调理好子宫内膜

胚胎移植是试管婴儿最后一个环节，胚胎移植后要在子宫内着床，并生长发育成胎儿。所以，健康的子宫内膜是特别重要的，如果内膜有损伤或疾病的话，都会造成胚胎着床失败或流产。

所以，在做试管前3个月，就要开始调理子宫内膜以及内分泌，保证试管婴儿过程的顺利进行。试管婴儿不是一劳永逸的，在胚胎移植完之后，试管婴儿治疗就算是结束了，在女方怀孕后，也要和其他孕妇一样要进行保胎、定时做产检、遵守怀孕的注意事项等，直至宝宝健康的出生。

04

孕前锻炼以及科学控制体重

体重不但会影响试管婴儿的成功率，更会影响胎儿的发育。过瘦或过胖的女性，都不利于怀孕。在做试管婴儿前3个月，调理一下自己的体重，过瘦的女性要补充营养，加强锻炼。

过胖的女性要注意饮食健康、营养均衡，适当通过运动减重，不仅可以消耗体内多余的脂肪，也可以增强体质，避免在孕期被病菌所感染，对日后顺利分娩非常有利。在这个过程中注意要量力而行，避免因此而对身体造成一些不必要的损伤。

05

戒除不良习惯

无论夫妻平时如何，起码在备孕和怀孕这个人生重要的阶段，保持良好的生活习惯。需要做试管婴儿的夫妻，要在前三个月开始，禁烟酒、咖啡，饮食上注意避免辛辣刺激的食物。少熬夜保证睡眠充足，积极运动锻炼，保持身心愉快。这样可以提高精卵质量，在试管婴儿过程中保持良好的身体状态，有助于成功受孕。